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“能不能用力刷牙？” 这是患者最高频误区！
✅ 正确做法：
⚠️ 警告：牙线术后3天内禁用！强行清理牙缝可能刮掉脱敏剂，用冲牙器替代（最低档脉冲模式）。
‖ 加速愈合菜单 ‖
| 营养类型 | 推荐食物 | 作用 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 牛奶、鱼肉羹 | 修复牙本质细胞 |
| 维生素C | 蒸熟的西兰花 | 抑制牙龈炎症 |
| 钙质 | 芝麻糊（无糖） | 强化牙釉质结构 |
📅 复诊节点：首次复查在术后7天（检查封闭层稳定性），第二次为30天后评估长期效果。若期间突发刺痛、牙龈肿胀，24小时内必须就医。
“脱敏剂怕干燥” ！淮安秋冬湿度低，建议刷牙后涂一层医用玻尿酸口腔凝胶，锁住水分维持脱敏剂活性（药店有售）。冷敷比止痛药管用——用毛巾包裹冰袋贴脸颊（非直接含冰），每次≤5分钟，血管收缩镇痛立竿见影！
激光脱敏不是一劳永逸，但精细护理能让效果延长3-5年。下次遇到“淮安哪里做牙齿脱敏好”，别忘了术后护理才是真正的性价比之王！
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