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• 清洁工具选择：必须用无菌生理盐水或医用眼药水（如氯霉素）擦拭分泌物，棉签单次使用，避免交叉感染。
• 沾水禁忌期：拆线后24小时内伤口绝对禁水，48小时后可轻柔洗脸，但避开眼周。
> 个人观点：很多人在家用自来水清洁，看似方便实则危险！自来水中的微生物可能引发感染，术后1周建议用医用消毒喷雾替代洗脸。
• 运动管控：至少1周内暂停跑步、游泳等出汗运动，汗水中的盐分刺激伤口，还可能撕裂未愈合的皮下组织。
• 用眼强度：每天看手机/电脑≤4小时，每30分钟闭眼休息5分钟。强光下出门必戴防UV太阳镜🕶️，避免色素沉淀。
> 血泪教训：有患者拆线后熬夜追剧，导致眼部充血肿胀翻倍！恢复期睡眠务必＞7小时/天。
• 忌口清单：
| 时间线 | 护理措施 | 作用 |
|---|---|---|
| 拆线后3天 | 薄涂硅酮类凝胶（如芭克） | 抑制纤维细胞过度增生 |
| 拆线后2周 | 叠加疤痕贴（夜间使用） | 物理加压平整疤痕 |
| > 关键点：疤痕体质的姐妹，务必在拆线后48小时内开始抗疤！错过前3个月黄金期，增生难逆转。 |
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